Lenie & Tineke, Author at Sestra

Lenie & Tineke

HSV Kinderbijbel
17 januari, 2019

Trein van gedachten

In principe ben ik een goede slaper. Maar soms zijn er van die nachten… Misschien herken je het wel. Dan word je wakker en begint het in je hoofd te malen. Te malen over van alles en nog wat.
3 januari, 2019

Je onzekerheid omarmen

Negatieve emoties en gevoelens zijn niet fijn, en toch is het goed om ze er te laten zijn. Om te accepteren dat die emoties erbij horen. Want alleen als je dat doet, kun je het leven leiden, zoals je dat graag wilt.
7 december, 2018

Accepteer je emoties

Om geen pijn en onzekerheid te voelen, proberen veel mensen ze op de een of andere manier te negeren of te vermijden. Maar op de lange termijn werkt dat niet. Maar wat werkt dan wel?
15 november, 2018

Gebruik niet je verstand

We hebben allemaal de neiging om pijn en onprettige gevoelens te negeren. Dat doen we door te vluchten, afleiding te zoeken en te verdoven. Op korte termijn lijkt dat vaak te werken...
25 oktober, 2018

Omgaan met pijn

Voluit leven gaat over het omarmen van geluk én lijden. Oftewel: de mooie en de moeilijke kanten van het leven. Maar van nature zijn we pijnvermijders. We willen wel het geluk, maar niet de pijn.
28 september, 2018

Voluit leren leven

Voluit leven omvat geluk en lijden, de wil en acceptatie om positieve en negatieve emoties te ervaren. Als je voluit wilt leren leven, is het belangrijk dat je weet wat het leven voor jou de moeite waard maakt.
6 september, 2018

Voluit leven

Aandachtig leven gaat over opmerken, bewust worden en waarnemen waardoor je weer leert om te leven in verbondenheid met jezelf, God en de ander. Dat is belangrijk voor je gezondheid.
30 juli, 2018

Onderweg zijn

Als je eenmaal bent begonnen met het leven met meer aandacht, zul je vast hebben gemerkt het niet vanzelf gaat. Sterker nog, dat het lastig is om werkelijk in en vanuit Gods rust te leven.
13 juli, 2018

Je somberheid voorbij

De mensen die mij wat beter kennen, weten dat ik het type ‘het glas is halfleeg’ ben. Dat vind ik niet leuk, maar is wel de waarheid. Maar de laatste jaren heb ik er minder last van. Hoe komt dat?
Mijn Sestra