‘Het is hier on-ge-lo-fe-lijk saai!’ ‘Niemand is zo streng als jullie, ik mag echt he-le-maal niets!’ ‘Als ik later kinderen heb, doe ik zéker niet zo ouderwets als jullie!’ ‘Hallo, we leven nú!’ Soms lijkt het wel alsof pubers alleen met uitroeptekens kunnen communiceren.
Hoe ouder je kinderen worden, hoe meer ze willen meebeslissen. Laat ze meebeslissen als het even kan. En bedenk in discussies en meningsverschillen dat je tiener je nog steeds nodig heeft, ook als ze totaal andere keuzes maken, je uitproberen en testen. Ze voelen de liefde van hun ouders vaak niet. Ze twijfelen nog aan zichzelf, maar verlangen er heel erg naar te weten dat je van ze houdt. Ze verlangen naar koestering, acceptatie, begrip en ruimte.
Gesprekken kunnen van het ene uiterste naar het andere uiterste gaan. Conflicten worden afgewisseld met een knuffel. Diepgaande onderwerpen met luchtige nieuwtjes. Zit je even bij te komen op de bank, slingert je zoon zich op de stoel om eens even uitgebreid over zijn nieuwe game te komen vertellen. Of heb je opeens een gezellig gesprek door een onderwerp op tv waar je samen naar zit te kijken.
Plannen kun je het soort gesprekken dat je met ze hebt maar zelden. Daarom geldt met pubers nog meer: geniet van het moment. Loopt de relatie met je puber een poosje stroef of heb je het ronduit moeilijk met elkaar? Laat je niet ontmoedigen door deze periode. Blijf inspireren, breng je kind op ideeën en trek je niet terug maar ga juist samen iets doen. Stimuleer zelfstandigheid en verantwoordelijkheid, laat merken dat je hem vertrouwt.
En kijk eens vanuit een helikopterview naar jezelf en je kind. Daardoor kun je van een afstand kijken naar wat er gebeurt bij jou of bij je puber. Voorkom dat je meegezogen wordt in de emoties. Als er een conflict is, kun jij voorkomen dat het escaleert en tot grotere problemen leidt. Het is belangrijk dat emoties geuit worden zonder de ander te beschadigen. Heel veel conflicten tussen ouders en pubers worden veroorzaakt door de stress in het hoofd van jou als ouder. Je denkt van alles over een situatie.
Het komt vaker voor in gezinnen met pubers dat ouders zich problemen inbeelden, bang zijn dat situaties uit de hand gaan lopen, terwijl dat niet reëel is. Deze vooroordelen leiden tot heftige emoties en leveren niet het gewenste gedrag bij je puber op. Wat kun jij doen in een conflictsituatie? Dit handige ABC-schema helpt hierbij. Vraag jezelf de volgende dingen af:
Vanuit de ABC-theorie zoals hierboven aangegeven zijn het niet de gebeurtenissen zelf die emoties veroorzaken, maar je gedachten hierover. Niet A (het uitgaansgedrag van je puber) maar B (jouw gedachten daarover) veroorzaakt C (hoe jij je opstelt, gedraagt en reageert naar je kind).
Als je dat in gedachten houdt, wordt communiceren met pubers een stuk fijner!
Tekst: © Coach je puber (Marja Bos; Petra Kok)
De puberteit lijkt misschien weleens een vervelende periode waar je doorheen moet zien te komen, maar kan voor ouders en pubers juist ook heel leuk en leerzaam zijn. Coach je puber geeft je als ouder inzichten waarmee je eerlijk naar jezelf en naar je kind leert kijken en als ouder leer je meer over jezelf, waardoor je je puber beter kunt helpen om een eigen identiteit te ontwikkelen. Zo wordt het een periode waar je samen met je kind van kunt genieten!