Er ligt een nieuw jaar voor je, een mooie gelegenheid om te starten met een dagboek. Het einde van een jaar en het begin van een nieuw jaar is een mooie gelegenheid om terug te blikken en vooruit te kijken. En wat kan je hier beter voor gebruiken dan een dagboek?! Regelmatig hoor ik tijdens workshops, of in mijn omgeving, dat vrouwen -mannen trouwens ook- de tip krijgen van de huisarts of andere hulpverlening om te gaan schrijven. Ik ben erg blij met deze ontwikkeling! Heel jammer dat het mij nooit is aangeraden in al die jaren. Ik heb lang op deze heilzame ontdekking en ervaring -hoe goed schrijven wel niet voor je is- moeten wachten.
Dagboekschrijven is een moment voor jezelf. Als je met een ander praat, word je vaak snel afgeleid door je eigen projecties of door de reactie van de ander. In een dagboek speelt dat allemaal niet, je gaat het gesprek aan met jezelf. Schrijven werkt ordenend, maakt je bewust van dromen en patronen in je leven en bevordert je creativiteit. Daarnaast levert je het ook nog eens een boel inspiratie op. En zeker niet onbelangrijk: het is ook nog eens heel leuk om te doen!
Citaat uit Hartschrift, pagina 7.
Natuurlijk kan ik hier de wetenschappelijke onderzoeken uit de doeken doen, die je vertellen wat schrijven met je doet en waarom het zo goed voor je is. Maar hieronder vind je een greep uit mijn ervaringen en waarom ik het zo graag met jullie deel:
Het schrijven in mijn dagboek heeft me dichter bij mezelf en mijn eigen hart gebracht.
Het geeft rust te midden van de chaos en de hectiek van het leven.
Ik heb geleerd anders naar mijn omstandigheden te kijken.
Ik pieker minder en ben me meer bewust van de dag.
Ik zie meer de kleine, mooie momenten op een dag.
Ik ben meer in balans.
Ik blijf meer gefocust.
En het allerbelangrijkste voor mij: het brengt me elke keer weer dichter bij het Vaderhart van God.
De laatste ervaring vind je in geen één onderzoek terug. Het is de meerwaarde van het schrijven en het hebben van de grootste schat: het kennen van Christus.
Ik weet het, je bent druk. Druk met van alles en nog wat. En je denkt: o, niet alweer een activiteit erbij. Zie het schrijven niet als een ‘moeten’, maar als een verrijking voor je vaak drukke, intensieve bestaan. De creatieve schrijftechnieken die je krijgt aangereikt bij het (creatief) dagboekschrijven, maken dat je niet veel tijd nodig hebt om regelmatig je pen te pakken. Schrijftechnieken die je vaak niet meer dan 5 minuten van je dag kosten, maar wel bovengenoemde gunstige effecten schenken.
In mijn blog vind je regelmatig tips voor het schrijven in je dagboek. Kun je daar niet op wachten, na het lezen van deze blog? In Hartschrift, dichter bij je hart met pen en papier vind je alle inspiratie die je helpen om op een creatieve manier op weg te gaan. Wil je meer verdieping en tips voor het schrijven in een dagboek en vind je het leuk om andere vrouwen schrijvend te ontmoeten? Voor de snelle beslisser, er zijn nog twee plekjes vrij voor de cursus dagboekschrijven die start op maandagavond 5 januari. Van harte welkom! Voor meer info: www.dichterbijjehart.nl
Nieuwe berichten door Coby Kremer (toon alles)
- 40 dagen schrijven - 26 februari, 2019
- Zomertijd = reflectietijd - 2 augustus, 2017
- Schrijven is hip! - 23 januari, 2017
