De keuze is reuze

Vind jij keuzes maken ook zo moeilijk? Al is het van het selecteren van je kleding die je vanmorgen aan wilde trekken, tot aan de keuze van je volgende vakantie. De hele dag door komen er zo veel prikkels op je af waar je, naar het lijkt, altijd op moet reageren. De appjes die constant binnenkomen en wachten op een reactie, de keuze van je boodschappen voor het avondeten en natuurlijk ook de balans in de drukte van het leven tussen de verjaardagen, festivals en verplichte nummers door.

De keuze is reuze! Bijna alles staat voor je open, je kunt kiezen wat je wilt. Dat klinkt als vrijheid, blijheid in de oren, maar ergens is dat ook best wel complex. Je leeft namelijk in een maatschappij, waarin datgene wat je bereikt, bepalend is voor je status. Bovendien ben je zelf verantwoordelijk voor je succes, omdat alle kansen voor je voor het oprapen liggen!

Uit onderzoek blijkt dat steeds meer jongeren last hebben van stress. Burn-outs, depressies en oververmoeidheid zijn dan ook geen uitzondering meer. Dat is echt bizar, want je zit nu juist in de bloei van je leven! De impact van een burn-out is mega, waarbij je de rest van je leven te maken krijgt met de gevolgen. Je kunt normaal gesproken namelijk voor langere tijd je energie wat oprekken, zoals je dat kunt bij een elastiek. Bij een burn-out is de rek eruit, wat betekent dat je een stuk veerkracht en flexibiliteit bent kwijtgeraakt. Je gezonde grens vinden, is dan ontzettend moeilijk, maar zo belangrijk!

Om die reden is het van belang dat je een gezonde balans in je leven aanbrengt, of je nu twintig bent of vijfenvijftig. Je bent niet wat je presteert, je bent niet wat je bereikt of hoeveel geld je gaat verdienen. Het leven gaat niet over zo hoog mogelijk op de sociale ladder te komen, maar het leven gaat over het goede te doen in elke situatie. Voor de mensen om je heen, maar ook voor jezelf. Goed voor jezelf zorgen en jezelf serieus nemen, is een belangrijke taak die jij op je bordje hebt. De Bijbel leert een supermooi principe: zes dagen zul je werken en de zevende dag heb je rust.

Vandaag de dag kan het zo maar zijn dat je nooit meer rust hebt, dat je geleefd wordt door je telefoon en alle social media, dat je niet geniet op het moment zelf, maar dat je eigenlijk al weer bezig bent met het volgende leuke wat je gaat doen. Durf jij je telefoon af en toe op stil te zetten en echt even rust te nemen? Durf jij jezelf te aanvaarden hoe je bent, zonder dat je jezelf hoeft te bewijzen door wat je dan ook bereikt?

Durf jij in het hier en nu te genieten?