Ik ben minimalist. Ik wil leven met minder. Nou, eigenlijk wil ik vooral leven met slechts die dingen die essentieel zijn. En de rest wegdoen uit mijn huis, en uit mijn agenda en leven. Dat zorgt ervoor dat ik mijn aandacht niet hoef te verdelen over heel veel kleine dingetjes, maar dat ik mijn volle aandacht kan schenken aan de dingen die echt waardevol voor me zijn.
Opvallend is dat ik er pas achter kwam wat voor mij essentieel is toen ik veel spullen had weggedaan en de stilte van een klooster opzocht. Alsof de vraag naar wat werkelijk belangrijk was helemaal onderop lag, bedolven door prikkels, spullen en verwachtingen. Ik kon er niet bij. Pas na het afpellen van die lagen kon ik die vraag beetpakken en op zoek gaan naar een antwoord.
Ik begon dus spullen weg te doen, omdat ik vooral wist wat ik niet wilde: onrust, altijd maar haast, veel nietszeggende spulletjes in huis die snel stuk zijn en me tijd, geld en energie kosten. Maar wat wilde ik dan wel? Uiteindelijk heb ik een antwoord geformuleerd tijdens een retraite in dat klooster.
Wat dat voor mij betekent? Ik geloof dat God de bron van leven is. Leven in overvloed zelfs! Als er Iemand bruist van leven, dan is God het wel. Dat leven wil ik leven! Volop en met aandacht. Het leven is de moeite waard! Zoveel zelfs dat Gods Zoon ervoor stierf om ons dat leven te geven. Echt zonde dus om dat leven zomaar tussen onze vingers door te laten glippen! Door het leven te leven eren we Gods als Schepper en Jezus’ offer aan het kruis.
Leven met aandacht betekent voor mij ook laveren tussen enerzijds de verwondering over het alledaagse en anderzijds het leven leven als een avontuur.
Als je werkelijk met aandacht om je heen kijkt, zie je overal prachtige dingen! Ik verwonder me zo vaak over al dat moois. Maar als ik niet kijk met aandacht, gaat al die pracht volledig aan me voorbij. Als je met aandacht leeft, zie je de prachtige kleur van een zonnebloem, het onbevangen vertrouwen van een kind. Je hoort het ruisen van de wind door de bomen; je ruikt de geur van je pas gewassen beddengoed. Je voelt de frisheid van water, de warmte van de zon op je huid. Er is zoveel moois te beleven en het enige wat je hoeft te doen, is er aandacht aan geven!
Het leven als een avontuur leven, betekent voor mij vrijmoedig in het leven staan. Toegegeven, ik ben, net als veel anderen, soms onzeker en hou van mijn comfortzone. Tegelijk heb ik het idee dat het leven vaak meer sprankelt als je ervoor kiest om het avontuur aan te gaan, de vrijheid op te zoeken. Ik heb geleerd mezelf de ruimte te geven om experimenten aan te gaan. Probeer gewoon eens wat anders en kijk wat het je brengt.
Vanuit deze houding ben ik Reflexion Coaching gestart en ik ben dankbaar voor wat het mij en veel anderen heeft gebracht. Dat was best een grote beslissing, maar je kunt elke dag voor mini-avonturen kiezen. Sla eens een andere weg in naar je werk, ga een weekend kamperen op de dichtstbijzijnde camping, koop eens een ingrediënt die je normaal niet gebruikt en zoek er een lekker recept bij, leef eens een maand zonder afval… Noem het een experiment en doe het gewoon. Wie weet wat het je oplevert! Is het niets, dan doe je het daarna niet meer. Maar misschien is het wel superleuk en geniet je er enorm van. Hoe leuk is dat!
Juist de zijwegen maken het leven leuker!
Ik geniet van een leven met aandacht en dat gun ik jou ook. Misschien kun je beginnen met wat spullen weg te doen om uiteindelijk bij de vraag uit te komen: wat doet er werkelijk toe voor jou? Wat is voor jou essentieel? En als je daar jouw antwoord op hebt gevonden, hoop ik dat je daar ruimte aan zult geven in je leven. En dat je met mij kunnen zeggen: ik ben een essentialist!